El dolor es una sensación desagradable que puede variar de leve a severa. Se suele considerar crónica cuando ésta dura más de tres meses. Muchas personas con LCT tienen dolor crónico en algún momento dado. El presente cómic tiene por objeto ayudar a explicar los diferentes tipos de dolor y sus efectos.

El infocómic da seguimiento a un sobreviviente de LCT a medida que se une a un grupo de apoyo para el manejo del dolor crónico. Durante el tiempo que pasa en el grupo de apoyo, aprende sobre los tipos comunes de dolor que ocurren después de una LCT:

  • Jaqueca
  • Dolor neurológico o nervioso
  • Espasticidad
  • Dolor muscular u óseo y lesiones concurrentes
  • Sensaciones de dolor

Haga clic aquí para descargar la Parte 1 de la serie de infocómics sobre LCT y dolor crónico.

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Las lesiones cerebrales traumáticas: Parte 3

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Hola, ¿vienes al grupo de apoyo sobre LCT?

No lo sé... Tengo una LCT y dolor pero no sé si es crónico.

Bueno, entonces sí, tengo dolor crónico. Mi nombre es Max, por cierto.

El dolor puede hacer que la gente busque evitar a los demás. Quería crear un sitio donde las personas puedan ayudarse mutuamente.

Razones comunes del dolor después de TBI

DOLOR MUSCULAR U ÓSEO Y LESIONES CO-OCURRENTES

El dolor es muy personal. Todos aquí tienen distintos Todos aquí tienen distintos tipos de dolor. tipos de dolor

Para algunos, su dolor es tolerable, pero para otros el mismo dolor afecta su  capacidad para funcionar.

Hallar lo qué funciona

Hay muchas causas diferentes del dolor y aún más modos para que las personas lo manejen.

El dolor puede tomar muchas formas

Agudo como un pinchazo de aguja o un piquete de abeja

Dolor  palpitante que va de más a  menos  severo

Hormigueo como cuando tiene uno el pie “dormido”

Dolor que puede  empeorarse con el  movimiento

Sensación de estar entumecido o disminución

Lo que funciona para mí puede no funcionar para ti. No te  desanimes si tienes que probar  cosas diferentes.

Así como les pasa a muchas personas, mis dolores de cabeza  comenzaron mis dolores de cabeza  comenzaron justo después de  mi LCT. Pero pueden justo después de  mi LCT. Pero pueden empezar semanas o meses después. empezar semanas o meses después.

Utilicé  un  registro de  actividades  y  aprendí que mis dolores de cabeza se  aprendí que mis dolores de cabeza se  deben a la fatiga. deben a la fatiga.

Incluso si estoy teniendo un buen día, si no modero mis fuerzas temo que las cosas pueden irse cuesta abajo muy rápido.

A veces no me doy cuenta de que me está dando dolor de cabeza hasta que es muy tarde como para ignorarlo. Cuando tengo dolor de cabeza me resulta difícil  concentrarme o incluso pensar en cualquier cosa que no sea mi dolor

A veces no me doy cuenta de que me está dando dolor de cabeza hasta que es muy tarde como para ignorarlo. Cuando tengo dolor de cabeza me resulta difícil  concentrarme o incluso pensar en cualquier cosa que no sea mi dolor

A veces no me doy cuenta de que me está dando dolor de cabeza hasta que es muy tarde como para ignorarlo. Cuando tengo dolor de cabeza me resulta difícil  concentrarme o incluso pensar en cualquier cosa que no sea mi dolor

A veces no me doy cuenta de que me está dando dolor de cabeza hasta que es muy tarde como para ignorarlo. Cuando tengo dolor de cabeza me resulta difícil  concentrarme o incluso pensar en cualquier cosa que no sea mi dolor

Manejo del dolor bajo demanda Estrategia #1

Una vez que tengo dolor, no puedo funcionar.

Me llevó mucho tiempo darme cuenta, pero necesito seguir mi ritmo.

Como mi trabajo no es muy flexible, y soy un padre soltero, ajusté otras partes de mi vida para conservar energía.

Gestión de su actividad

Empecé a “delegar” algunas cosas que normalmente yo mismo hacía. Por ejemplo: mi mamá recoge a mis hijos de la escuela los días que yo trabajo.

"Ajusté” otras actividades: en vez de cocinar la cena todas las noches, uso un olla de cocción lenta y preparo comidas con anticipación.

Hice un montón de pequeños cambios, pero eso marcó una gran diferencia en mi vida.

Pero sé que todos tenemos  distintas experiencias.  ¿Alguien más quiere  compartir?

Fuente y Autres E Ilustradr

Fuente de información de LCT y dolor crónico: Parte 1 Infocómic

La Parte 1 de la serie de infocómics TBI y dolor crónico se basa en la serie de las hojas informativas TBI and Chronic Pain. La presente hoja informativa ha sido elaborada por Silas James, MPA; Jeanne Hoffman, PhD; Sylvia Lucas, MD, PhD; Anne Moessner, APRN; Kathleen Bell, MD; Dr. William Walker; CJ Plummer, MD; Max Hurwitz, DO, en colaboración con los Sistemas modelo del centro de traducción del conocimiento (Model Systems Knowledge Translation Center).

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